NewsRbk.ru » Свинина с цуккини в духовке

Свинина с цуккини в духовке

Опубликованно 5 Декабря 2015, в 19:56

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Свинина	2 шт
Цуккини	200 г
Лук-порей	100 г
Соус-маринад	1 ст. л.
Специи	по вкусу
Яйцо куриное	1 шт
Помидоры черри	6 шт

Личные впечатления о рецепте

На носу праздники, а вы на диете? И хочется вкусного горячего, а мясо по-французски такое калорийное!! Я хочу предложить рецепт праздничного горячего блюда, но практически диетического! Надеюсь кому-то, кто на диете оно пригодится!

Свинина с цуккини в духовке

Нарежьте мелко лук-порей

Цуккини натрите на крупной терке

Смешайте цуккини с луком-пореем, приправьте солью, перцем, итальянскими травами, добавьте яйцо и перемешайте

Куски свинины отбейте и положите в форму для запекания

Для более диетического варианта можно использовать телятину или курицу

Приправьте каждый кусочек соусом Терияки

На каждый кусок мяса выложите "шубу" из овощей и яйца, слегка вдавите помидоры черри.

Часть сока стечёт в форму - это не страшно, при запекании он выпарится.

Поместите мясо в нагретую духовку

Запекайте при 170-180 градусах примерно 25-30 минут.

Такое мясо получается очень нежным, вкусным и диетическим, а великолепная "шуба" из овощей служит приятным гарниром

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/93558-svinina-s-cukkini-v-duhovke.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.