- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат "Антистрессовый"

Опубликованно 10 Апреля 2016, в 19:47


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Капуста китайская 1 шт
Щавель 1 пуч.
Лук зеленый 5 веточ.
Укроп 5 веточ.
Петрушка 5 веточ.
Сельдерей черешковый 2 веточ.
Яблоко 1 шт
Чеснок 2 зуб.
Яйцо куриное 2 шт
Сыр плавленый 1 ст. л.
Йогурт 1 ст. л.
Масло растительное 1 ст. л.
Соль по вкусу
Кукуруза 1 бан.
Огурец 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Хотела спросить вас, поварята, что вы делаете, когда нет настроения и весь мир кажется серым? Я, находясь в такой ситуации, ищу глазами яркие цвета: зеленый и желтый. Поэтому, для салата выбрала весеннюю зелень и желтенькую консервированную кукурузу. Приглашаю желающих поднять себе настроение, а заодно пополнить свой организм порцией витаминов. Делала два варианта: один постный, второй скоромный, выбирайте, что вам подходит.

Салат "Антистрессовый"

Все делается очень просто. Отварить яйца. Если вы соблюдаете пост, этот шаг пропустите.

Зелень и овощи помыть и обсушить. Зеленый лук, петрушку и укроп мелко нарезать.

Пекинскую капусту я не стала разрезать, а просто сняла верхние листья - 8 штук и нарезала соломкой.

Щавель тоже нарезать соломкой.

Черешки сельдерея нарезать поперек прозрачными кусочками.

Очищенное яблоко и огурец натереть длинными полосками на крупной терке.

Чесночные стрелки мелко посечь и добавить в овощную смесь. Вместо молодых стрелок можно взять 1-2 зубчика чеснока.

В миску с салатом добавить консервированную кукурузу, предварительно слив с нее жидкость. Перемешать.

Салат разделить пополам, в первую часть добавить соль и растительное масло.

Для 2-го варианта:

Вареные яйца очистить и натереть на крупной терке.

Смешать йогурт и пастообразный плавленный сыр до однородной массы. Все добавить в салат. Если нужно, добавить соль.

Салатик для поднятия настроения готов! Прошу всех к столу!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/96615-salat-quotantistressovyiyquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.