NewsRbk.ru » Суп-пюре из морепродуктов

Суп-пюре из морепродуктов

Опубликованно 17 Апреля 2016, в 11:33

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Морепродукты	450 г
Картофель	500 г
Лук репчатый	1 шт
Масло растительное	3 ст. л.
Сливки	50 мл
Сметана	2 ст. л.
Соль	2 щепот.
Креветки	9 шт

Личные впечатления о рецепте

Я живу в Приморском крае. У нас очень любят ловить и готовить рыбу, кальмар, мидии, гребешок., креветку. Морепродукты сбалансированы по составу, они легко усваиваются организмом и являются низкокалорийной пищей. Диета, основанная на употреблении морепродуктов, сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает бороться с лишним весом и даже (проверено темпераментными итальянцами) повышает либидо. Этот рецепт я подсмотрела у старшей дочери. Не даром говорят век живи. век учись. Суп-пюре очень лёгкий и низкокалорийный.

Суп-пюре из морепродуктов

Замороженный коктейль из морепродуктов разогреть на сковороде, потушить 5 мин. Добавить масло и слегка обжарить.

Картофель сварить, растолочь до мягкого состояния, жиже чем обычно

Лук мелко порезать, обжарить до золотистого цвета

Смешать все в блендере. Переложить в кастрюлю добавить сливки и сметану, посолить, довести до кипения- супчик готов. Можно украсить целыми креветками.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99615-sup-pyure-iz-moreproduktov.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.