МОСКВА, 22 апреля, ФедералПресс. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, какое влияние на фигуру оказывает потребление шоколада. Об этом сообщают СМИ.

«Все индивидуально и зависит от того, насколько человек подвижен, от его бытовой активности и непоседливости. В это время тратится очень много энергии», – отметил эксперт.

Михаил Гинзбург подчеркнул, что нормы подвижности непосредственно зависят от возраста. Также, по его словам, для того чтобы быть в форме, необходимо сделать потребление еды минимальным, особенно это касается сладкого.

«Количество того же шоколада не должно превышать 10–20 грамм в день. Как и любое другое лакомство», – сказал врач.

Кроме того, Гинзбург посоветовал есть сладкое уже после основного приема пищи, в «растяжечку и с кайфом», передает Day.ru.

Ранее «ФедералПресс» писал о лучшем продукте для перекуса.

Фото: unsplash.com

Источник: Федерал Пресс.