МОСКВА, 10 мая, ФедералПресс. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие напитки не стоит употреблять на голодный желудок.

«Натощак можно пить только воду. При условии, что желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда допускается кофе с молоком», – отметил он.

Если желудок здоров, то натощак еще можно пить кисломолочные продукты. Однако при проблемах с желудком употребление кислых жидкостей может привести к болям. Михаил Гинзбург подчеркнул, что после приема пищи желудок лучше защищен, поэтому раздражений опасаться не следует.

По словам врача, никогда натощак не стоит пить соки и сладкие газировки. Диетолог пояснил, что в составе этих напитков содержится много сахара, поэтому при их употреблении на голодный желудок может произойти резкий скачок сахара в крови.

Отдельно врач напомнил об опасности употребления натощак алкоголя.

«Алкоголь натощак крайне нежелателен: он быстро всасывается, подпрыгивает уровень сахара в крови, и возникает неприятная проблема – идет нарушение обмена веществ», – подчеркнул Гинзбург.

Об этом он рассказа в интервью радио Sputnik.

Ранее «ФедералПресс» писал, что диетолог развеял популярные мифы о вреде яиц. По его словам, употребление данного продукта никак не влияет на уровень холестерина в крови.

Фото:pxhere.com

Источник: Федерал Пресс.