МОСКВА, 2 июля, ФедералПресс. Контрастный душ хотя и тренирует сердечно-сосудистую системы, но в отдельных случаях может привести к сердечному приступу или инсульту, сообщила кардиолог, терапевт, доцент кафедры госпитальной терапии им. академика П. Е. Лукомского лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Мария Беневская.

«Что касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то резкий спазм сосудов при воздействии холодной воды действительно может привести к сердечному приступу или инсульту», – рассказала врач.

Терапевт Мария Беневская отметила благотворное влияние контрастного душа на сердечно-сосудистую систему. Так, под воздействием холодной воды поверхностные сосуды сужаются, чтобы защитить организм от потери тепла. В жаркую погоду, напротив, поверхностные сосуды расширяются, что защищает организм от перегревания. Начинать тренировки нужно постепенно, раз за разом увеличивая интервалы.

Также кардиолог напомнила о важности поддержания водно-солевого баланса в организме, особенно в жаркую погоду. Для этого нужно пить минимум 1,5–2 литра воды в сутки, а также не исключать поваренную соль из рациона полностью даже тем, кому следует ограничивать ее прием в силу определенных заболеваний, пишет ТАСС.

Ранее «ФедералПресс» приводил слова кардиолога, который рассказал, можно ли пить кофеиносодержащие напитки в жару.

Фото: pxhere.com

Источник: Федерал Пресс.