МОСКВА, 20 ноября, ФедералПресс. Лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, сотрудник Центра изучения постковидного синдрома СПбГУ Варвара Рябкова рассказала о проблемах со здоровьем после коронавируса. Она объяснила, как проверить свое состояние после COVID в домашних условиях.

«В первую очередь, для проверки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем нужно оценить переносимость физической нагрузки», – заявила медик.

В этом может помочь тест шестиминутной ходьбы. Задача очень простая – пройти за шесть минут в своем темпе как можно большую дистанцию. Если за отведенное время человек проходит менее 550 метров, то это свидетельствует о нарушении работы легких и сердца.

Также после коронавируса нередко начинает шалить и артериальное давление. В связи с этим следует в течении трех недель ежедневно отслеживать показатели давления утром и вечером. При повышении значений более 140/90 мм рт стоит обратиться к врачу для выработки плана лечения.

Для проверки легких также можно провести тест на задержку дыхания. Так, здоровый человек способен задержан дыхание на вдохе более чем на 30 секунд, а на выдохе – на 20 секунд. Этот простой тест поможет переболевшему оценить состояние своих легких.

Пациентам с сахарным диабетом, преддиабетом или его факторами риска нужно помнить о часто возникающем после COVID-19 осложнении – нарушении контроля уровня глюкозы в крови. Оценить средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца позволяет гликированный гемоглобин.

Рябкова также посоветовала после коронавируса сдать общий анализ крови и мочи, сообщает агентство «Прайм».

Ранее «ФедералПресс» писал, что врач рассказала, как избежать тромбоза после коронавируса. Она посоветовала переболевшим больше пить и двигаться.

Фото: ФедералПресс /Полина Зиновьева

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.