МОСКВА, 26 декабря, ФедералПресс. Бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко дал советы по организации новогоднего застолья. Он призвал сограждан ограничиться на праздник легкой пищей и уделить время физической активности, пишут СМИ.

«Нужно сидеть за столом, особенно когда бьют куранты. От традиции никуда не денешься. Легкая пища, легкие закуски», – заявил медик.

Геннадий Онищенко рекомендует в новогоднюю ночь меньше времени проводить за столом и больше внимания уделить прогулкам и движению. По его словам, хорошим вариантом будет после боя курантов отправиться кататься на снежных горках или просто выйти подышать свежим воздухом.

Врач напомнил, что в России есть продолжительные новогодние праздники, которые многие граждане привыкли рассматривать как внеплановый отпуск, когда можно ничего не делать. Специалист советует посвятить эти дни заботе о здоровье.

«Лыжные прогулки, кому позволяет здоровье и возможности. У кого этого нет, то в любом случае движение всем нам нужно», – подчеркнул он.

Онищенко призвал не проводить эти дни «уткнувшись в компьютер», а прожить их с пользой. Об этом он заявил в интервью радиостанции «Говорит Москва».

Ранее «ФедералПресс» писал, что эксперт по винам дала рекомендации по выбору напитка к новогоднему столу. Специалист советует обратить внимание на игристые вина.

Фото: АГН Москва / Global Look Press / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.