Ученые сделали выводы из более 3 000 исследований на тему. Группа ученых опубликовала результаты исследования, согласно которому один конкретный витамин при регулярном употреблении способен предотвратить развитие 11 видов рака.

Как сообщается в публикации в международном издании Frontiers in Nutrition, ученые описали возможности полноценной диеты, в которую входит большое число разных фруктов и овощей.

Такой рацион насыщает организм человека минералами и витаминами,  помогая, кроме прочего, бороться с возрастным ухудшением здоровья.

Таким витамином они признали  витамин C, который не только снижает онкологические риски, но и продлевает жизнь. Среди видов рака, о которых идет речь, упоминаются  11 типов, в том числе груди, пищевода, желудка, легких, простаты, поджелудочной железы и эндометрия.

Исследователи изучили данные, озвученные в 3 562 научных работ, в которых прослеживались связь витамина С и разных видов онкологии.

По словам эксперта-диетолога Гейл Майер, неясной остается только форма, в которой волонтеры получила витамин. Употребляли ли они аскорбиновую кислоту в виде БАДов или вместе с  продуктами питания.

Она считает, что витамин С более эффективен, если человек получает его вместе с пищей, в частности, с фруктами и овощами, богатыми также клетчаткой и минералами, а также антиоксидантами и фитохимическими веществами.

Ранее Topnews писал, что медики назвали известную приправу “убийцей рака”.

Источник: ТОПНьюс - Рейтинг популярных новостей! Фото, видео, СМИ..