- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Овощные шарики в хрустящей панировке

Опубликованно 21 Апреля 2016, в 00:58


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Горох 200 г
Картофель 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Паприка сладкая 1 ч. л.
Перец черный по вкусу
Перец красный жгучий по вкусу
Крахмал картофельный 1 ч. л.
Сухари панировочные 1 ч. л.
Кунжут 1 ч. л.
Порошок чесночный 1 ч. л.
Соус 3 ст. л.
Масло растительное 1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Попробуйте приготовить необычное блюдо - горячую закуску из овощей и гороха в виде маленьких шариков на один укус. А может быть, оно станет и основным, со свежими овощами на гарнир. Ничего сложного, а вкус порадует! Минимум жира и калорий, подходит для постящихся.

Овощные шарики в хрустящей панировке

У меня было уже готовое гороховое пюре смешанное с обжаренными луком и морковью. Готовила фаршированные кабачки и осталась начинка: http://www.povarenok .ru/recipes/show/124 830/

Вы можете выбрать горох, не требующий замачивания, что значительно сократит время готовки. Пока горох варится, обжариваем лук кубиками и морковь, натертую на крупой терке.

Картофель так же ставим варить в отдельной посуде.

Горох измельчается в пюре, затем добавляются обжаренные овощи.

Остается только натереть вареный картофель на мелкой терке и добавить в основную массу.

Добавляем паприку, чесночный порошок и соевый соус - 2 ст. л. Я использую соус ТМ "Киккоман".

В отдельной посуде спешиваем крахмал, панировочные сухари и кунжут для панировочной смеси.

Мокрыми руками формируем шарики, размером меньше чем грецкий орех, обваливаем в смеси и выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой или в форму для запекания с антипригарным покрытием.

Смешиваем растительное масло с оставшимся соевым соусом и смазываем верх наших шариков.

Запекаем около 10-15 минут при температуре 180-200 градусов до легкой румяности.

Подаем шарики горячими со свежими овощами. Можно сочетать с томатным соком, кетчупом, майонезом или сметаной. Муж сказал, что и под пиво хорошо пойдет, в качестве закуски.

Угощайтесь!

Шариков получилось 26 штук.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100003-ovoschnyie-shariki-v-hrustyaschey-panirovke.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.