NewsRbk.ru » Салат из розовой редьки с семечками и яблоком

Салат из розовой редьки с семечками и яблоком

Опубликованно 21 Апреля 2016, в 01:02

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Редька	2 шт
Яблоко	1 шт
Морковь	1 шт
Шпинат	пуч.
Лук зеленый	пуч.
Зелень	пуч.
Семечки подсолнуха	2 ст. л.
Семечки тыквенные	2 ст. л.
Масло подсолнечное	2 ст. л.
Соевый соус	2 ст. л.
Сок лимонный	2 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

В составе редьки много минералов и витаминов. Она обладает бактерицидным и противомикробными свойствами. Поэтому салат из редьки очень полезен зимой и в начале весны. Так же редька очень богата клетчаткой, и салат из нее будет настоящей "метелочкой", которая выметет из нашего организма все ненужные шлаки. Кроме того в сочетании с яблоком этот салат будет не только сочным, но и мягким на вкус. А поджаренные семечки придадут ему интересные нотки.

Салат из розовой редьки с семечками и яблоком

- подготавливаем продукты, редьку и яблоко очищаем;

- выбираем специально розовую редьку, т. к. она не горькая, очень сочная и яркая, отчего салат получается нарядным;

- натираем редьку на крупной терке;

- добавляем натертую морковь;

- следом добавляем натертое яблоко;

- режем шпинат и зеленый лук;

- поджариваем и добавляем семечки;

- готовим заправку для салата - смешиваем подсолнечное масло "Олейна", лимонный сок и соевый соус;

- заправляем салат, перемешиваем, по вкусу добавляем соль и по желанию черный молотый перец;

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100036-salat-iz-rozovoy-redki-s-semechkami-i-yablokom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.