NewsRbk.ru » Овощные котлетки с пророщенным машем

Овощные котлетки с пророщенным машем

Опубликованно 21 Апреля 2016, в 01:32

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Маш	150 г
Капуста белокочанная	350 г
Морковь	3 шт
Лук репчатый	2 шт
Соль	1 щепот.
Перец черный	1 щепот.
Яйцо куриное	2 шт
Мука пшеничная	3 ст. л.
Мука пшеничная	100 г
Крупа манная	3 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

Этот рецепт для тех, кто придерживается поста, диеты, вегетарианства, и просто хочет разнообразить привычное меню )) О пользе маша и о том, как его прорастить, вы найдёте информацию на просторах интернета или я могу написать в ЛС. :-)

Овощные котлетки с пророщенным машем

Маш и овощи пропустить через мясорубку, добавить яйца, манку, муку, соль, перец. Хорошо перемешать и оставить на 3-5 мин.

... предварительно разогреть сковороду, сформировать котлетку и запанировать, обжарить с двух сторон 5-7 мин. под крышкой на среднем огне.

Подавать рекомендую с томатным соусом (у меня домашняя аджика) и свежим салатиком! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ;-)

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100243-ovoschnyie-kotletki-s-proroschennyim-mashem.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.