- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Котлеты рыбные по Дюкану
Опубликованно 25 Мая 2016, в 09:56
Горбуша | 1 кг |
Яйцо куриное | 2 шт |
Отруби | 1 ст. л. |
Специи | по вкусу |
Кто сказал, что сидеть на диете голодно и невкусно? Дюкан диета опровергает это! Данный рецепт можно использовать с момента АТАКИ |
Котлеты рыбные по Дюкану
Горбушу пропускаем через мясорубку
Добавляем яйцо, отруби и специи
Формируем котлетки и обжариваем с каждой стороны до румяной корочки, т. е. минут по 5-7 (лучше, конечно, запечь в духовке - 200 градусов 15 минут или приготовить на пару также 15 минут, но мне захотелось их обжарить) - масло только для того, чтобы не пригорело (я для этого вообще пульверизатор использую).
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100746-kotletyi-ryibnyie-po-dyukanu.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.