- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Котлеты рыбные по Дюкану

Опубликованно 25 Мая 2016, в 09:56


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Горбуша 1 кг
Яйцо куриное 2 шт
Отруби 1 ст. л.
Специи по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Кто сказал, что сидеть на диете голодно и невкусно? Дюкан диета опровергает это! Данный рецепт можно использовать с момента АТАКИ

Котлеты рыбные по Дюкану

Горбушу пропускаем через мясорубку

Добавляем яйцо, отруби и специи

Формируем котлетки и обжариваем с каждой стороны до румяной корочки, т. е. минут по 5-7 (лучше, конечно, запечь в духовке - 200 градусов 15 минут или приготовить на пару также 15 минут, но мне захотелось их обжарить) - масло только для того, чтобы не пригорело (я для этого вообще пульверизатор использую).



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100746-kotletyi-ryibnyie-po-dyukanu.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.