- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Окрошка-смузи

Опубликованно 7 Августа 2016, в 20:15


Время приготовления: 5 минут

Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсяные 5 ст. л.
Огурец 1 шт
Шпинат 1 пуч.
Йогурт 400 мл
Сок лимонный 2 ст. л.
Перец чили 1 ч. л.
Соль 1 ч. л.
Яйцо куриное 2 шт
Лед по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Изумительный рецепт освежающей окрошки. Готовится быстро - источник витаминов и минералов. Очень полезно и диетично! Такая окрошка будет в удовольствие вашим домочадцам на даче. За идею благодарю Венерочку-Венерик.

Окрошка-смузи

Для приготовления берём овсяные хлопья цельнозерновые от "Мистраль".

Для приготовления нам понадобятся варёные в крутую яйца, шпинат и огурец. Овощи моем.

В чашу блендера кладём чищенные яйца, порезанный огурец, шпинат, добавляем сок лимона, перец чили и соль. Пробиваем блендером.

Добавляем овсяные хлопья и ещё раз пробиваем.

Добавляем холодный питьевой йогурт, у меня собственного приготовления. И ещё раз всё перемешиваем (пробиваем блендером).

Подаём окрошку сразу, можете добавить лёд по желанию.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100937-okroshka-smuzi.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.