- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Белковый салат с огурцами
Опубликованно 22 Октября 2017, в 00:01
Фасоль | 200 г |
Тунец | бан. |
Огурец маринованный | 3 шт |
Яйцо куриное | 1 шт |
Лук репчатый | шт |
Соль | по вкусу |
Перец черный | по вкусу |
Сок лимонный | по вкусу |
Заряд энергии, сбалансированный состав и прекрасный вкус! А готовить очень просто и быстро, буквально 5 минут. |
Белковый салат с огурцами
Время приготовления указано без учёта варки фасоли.
Свою фасоль я замочила на ночь, затем варила около 40 минут. Можно использовать любой сорт фасоли.
Откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Лук порезать полукольцами и сбрызнуть соком лимона.
Маринованные огурчики порезать сначала вдоль, затем ломтиками. Я использовала огурцы ТМ "6 соток".
На блюдо выложить фасоль, затем лук, половину банки консервированного тунца. Подойдёт как в масле, так и в собственном соку. Сверху выложить огурчики.
Яйцо порезать на четыре части и выложить к салату.
Полить немного лимонным соком. Можно добавить чуть растительного масла, но я не добавляла.
Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/103048-belkovyiy-salat-s-ogurcami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.