- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат "Авокадо" с зерненым творогом

Опубликованно 13 Декабря 2017, в 00:01


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Авокадо 1 шт
Крабовые палочки 150 г
Творог 2 ст. л.
Майонез 2 ст. л.
Смесь перцев 1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте
Очень легкий и нежный салатик для любителей авокадо, крабовых палочек и зерненого творога, а сколько полезностей в одном салате! Очень быстро, вкусно и сытно.

Салат "Авокадо" с зерненым творогом

Очищаем авокадо, режем на кубики

Крабовые палочки измельчаем

Добавляем две столовые ложки зернистого творга

Добавляем майонез или йогурт, очень вкусно с греческим йогуртом.

Все аккуратно перемешиваем, перчим по вкусу.

Польза авокадо заключается в его богатом «арсенале» витаминов (особенно B и E), минеральным веществам и микроэлементам.

Крабовые палочки рекомендуют для сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Калорийность крабовых палочек невысока, около 80 ккал в 100 г, поэтому их можно включать в рацион людям, соблюдающим диеты для похудения.

Зерненый творог укрепляет нервную систему, является профилактикой атеросклероза, улучшает состояние зубов.

Вот сколько полезностей в одном салатике! Творог совершенно не чувствуется, а придает очень пикантную нотку, попробуйте!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/103676-salat-quotavokadoquot-s-zernenyim-tvorogom.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.