- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Паровые котлеты из кролика с овощами

Опубликованно 8 Февраля 2018, в 00:00


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Кролик 1 кг
Лук репчатый 2 шт
Капуста цветная кг
Брокколи кг
Морковь 1 шт
Соевый соус по вкусу
Фасоль стручковая кг
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Яйцо куриное 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Всю свою сознательную жизнь мясо ел только в жареном или отварном виде. Но однажды жена все же уговорила попробовать паровые котлеты. Теперь готовлю их довольно часто. Это диетическое блюдо. И вкусно и полезно.

Паровые котлеты из кролика с овощами

Тушку кролика моем, убираем пленки и жир, вынимаем почки и печень.

Тщательно срезаем все мясо.

Чистим лук.

Почки, печень, мясо и лук пропускаем через мясорубку. Лук идет последним, чтобы выдавить оставшееся в мясорубке мясо. Добавляем немного соли, черного перца, вбиваем яйцо. Кто любит может добавить мелко порезанный чеснок. Сильно солить не нужно. Все хорошо перемешиваем.

Закрываем посуду с фаршем пленкой и убираем фарш в холодильник.

Капусту разбираем на мелкие соцветия, морковь режем колечками 3-4 мм. толщиной.

В этот раз капуста на рынке была плоховата, пришлось купить в магазине замороженную. Зато мороки меньше. Положил в дуршлаг и забыл. Пусть оттаивает.

Подготавливаем мультиварку. устанавливаем режим "Варка на пару".

Выкладываем овощи и готовим около десяти минут.

Главное не переварить, чтобы не получить овощную кашу.

Готовые овощи перекладываем в миску с холодной водой, чтобы остановить процесс варки.

Достаем фарш и лепим из него котлетки. Можно кстати делать не котлеты, а фрикадельки. Укладываем их в мультиварку и готовим примерно 20 минут.

Время зависит от Вашей мультиварки или пароварки.

Прошло 20 минут. Мультиварка пискнула. Открываем крышку, достаем котлетки.

Немного подогреваем овощи.

Выкладываем на тарелку с котлетами.

Сбрызгиваем соевым соусом.

Готово.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/104129-parovyie-kotletyi-iz-krolika-s-ovoschami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.