- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Гамбургеры с луком и овощами
Опубликованно 1 Мая 2015, в 23:28
Фарш мясной | 500 г |
Соль | по вкусу |
Перец черный | по вкусу |
Корица | по вкусу |
Перец чили | 1 ч. л. |
Лук репчатый | 2 шт |
Перец сладкий красный | 1 шт |
Масло растительное | 4 ст. л. |
Очень лeгкое блюдо, минимум калорий. |
Гамбургеры с луком и овощами
1. Фарш посолить, поперчить, посыпать корицей и чили. Смочить руки в воде и слепить 4 плоские котлеты.
2. Почистить лук, вымыть сладкий перец. Всe нарезать кольцами. Разогреть 2 ст. л. масла в тефлоновой сковороде и быстро обжарить овощи на сильном огне. Приправить смесью сухих прованских трав. Перемешать, вынуть из сковороды и поставить в тeплое место.
3. Разогреть в сковороде оставшееся масло и поджарить гамбургеры по 5 мин. с каждой стороны. Подавать с овощами, украсив зеленью. На гарнир подать картофель.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/13354-gamburgeryi-s-lukom-i-ovoschami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.