- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Тыквенный омлет "Лисенок"
Опубликованно 2 Мая 2015, в 12:43
Тыква | по вкусу |
Яйцо перепелиное | 3 шт |
Молоко | 20 мл |
Соль | по вкусу |
Сыр твердый | по вкусу |
Очень вкусный, нежный и полезный омлет для детей! В перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, содержится в 2, 5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, в 4, 5 раза - железа, . Также в перепелиных яйцах больше содержание витамина А, фосфора, никотиновой кислоты, меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. Перепелиные яйца не вызывают диатеза и других аллергических реакций, обладают тонизирующими свойствами. Врачи рекомендуют вводить их в рацион питания грудных детей при искусственном вскармливании. |
Тыквенный омлет "Лисенок"
Кусочек тыквы нарезать кубиками, сложить в мисочку, налить немного воды и поставить в микроволновую печь на 4-5 минут.
Через 5 минут вынуть тыкву из микроволновки, слить воду и размять тыкву в пюре.
Разбиваем яйца в миску с тыквенным пюре.
Перемешиваем.
Добавляем молоко, немного солим.
Выливаем омлетную смесь в форму и отправляем в пароварку на 10-15 минут.
Пока готовился омлет, я приготовила ушки и глазки из сыра для нашей лисички, глазки еще можно сделать из маслин, у меня из пастилы, усики я сделала из лука порея.
И вот наш омлет готов.
Из готового омлета вырезаем треугольники, складываем их стопочкой и украшаем нашими заготовками.
Подаем ребенку!!! Моя дочка любит животных, и ей очень понравился Лисенок, она не очень жалует тыкву, а этот омлетик она сьела с удовольствием!
Вот такой вот замечательный завтрак!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/14567-tyikvennyiy-omlet-lisenok.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.