- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Тыквенный омлет "Лисенок"

Опубликованно 2 Мая 2015, в 12:43


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Тыква по вкусу
Яйцо перепелиное 3 шт
Молоко 20 мл
Соль по вкусу
Сыр твердый по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Очень вкусный, нежный и полезный омлет для детей! В перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, содержится в 2, 5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, в 4, 5 раза - железа, . Также в перепелиных яйцах больше содержание витамина А, фосфора, никотиновой кислоты, меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. Перепелиные яйца не вызывают диатеза и других аллергических реакций, обладают тонизирующими свойствами. Врачи рекомендуют вводить их в рацион питания грудных детей при искусственном вскармливании.

Тыквенный омлет "Лисенок"

Кусочек тыквы нарезать кубиками, сложить в мисочку, налить немного воды и поставить в микроволновую печь на 4-5 минут.

Через 5 минут вынуть тыкву из микроволновки, слить воду и размять тыкву в пюре.

Разбиваем яйца в миску с тыквенным пюре.

Перемешиваем.

Добавляем молоко, немного солим.

Выливаем омлетную смесь в форму и отправляем в пароварку на 10-15 минут.

Пока готовился омлет, я приготовила ушки и глазки из сыра для нашей лисички, глазки еще можно сделать из маслин, у меня из пастилы, усики я сделала из лука порея.

И вот наш омлет готов.

Из готового омлета вырезаем треугольники, складываем их стопочкой и украшаем нашими заготовками.

Подаем ребенку!!! Моя дочка любит животных, и ей очень понравился Лисенок, она не очень жалует тыкву, а этот омлетик она сьела с удовольствием!

Вот такой вот замечательный завтрак!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/14567-tyikvennyiy-omlet-lisenok.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.