- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Сборная запеканка "Весеннее настроение"

Опубликованно 2 Мая 2015, в 12:54


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная 300 г
Перец болгарский 1 шт
Помидор 1 шт
Оливки зеленые 150 г
Лук зеленый 1 пуч.
Масло растительное 4 ст. л.
Яйцо куриное 10 шт
Соль 1 ч. л.
Перец душистый 1 ч. л.
Мука 3 ст. л.
Соевый соус 2 ст. л.
Имбирь 1 ч. л.
Масло оливковое 1 ст. л.
Сметана 3 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Девочки-это чистая импровизация. Подходило время ужина, и у меня созрела идейка! Там немного перца осталось, помидорка завалялся, грудка куриная-и вот результат!

Сборная запеканка "Весеннее настроение"

Мясо режем длинными брусочками. В миске смешиваем соевый соус, оливковое масло и имбирь, кладём туда мясо-перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 мин.

В это время можно приготовить овощи:нарезаем помидор и перец кубиками. Оливки напополам, зелёный лук мелко крошим.

И сразу приготовим на омлет всё:яйца разбить в миску, добавить соль, перец, муку-всё перемешать до однородности.

Наше мяско замариновалось-идём его обжаривать. На сковороду налить растительное масло, прогреть её хорошо и выложить мясо. Обжарить его на большом огне 5 мин, помешивая. Форму смазываем растительным маслом, выкладываем мясо.

Затем помидоры, перец и оливки и зелёный лук.

Всю эту красоту мы заливаем яичной массой и отправляем в разогретую духовку на 35-45 мин. при температуре 180 гр. Проверяем зубочисткой. Овощи, особенно помидоры дадут много сока! Ужин вышел отменный! Приятного аппетита!!!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/14665-sbornaya-zapekanka-quotvesennee-nastroeniequot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.