- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Фитнес-котлеты из индейки
Опубликованно 2 Мая 2015, в 14:10
Филе куриное | 500 г |
Лук репчатый | 1 шт |
Морковь | 1 шт |
Капуста белокочанная молодая | по вкусу |
Чеснок | 2 зуб. |
Петрушка | 1 пуч. |
Яйцо куриное | 1 шт |
Цедра лимона | по вкусу |
Кунжутные семечки | по вкусу |
Перец черный | по вкусу |
Перец белый молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Масло оливковое | по вкусу |
Аппетитные, сочные котлетки необыкновенно легки в приготовлении - на радость душе и для пользы тела! |
Фитнес-котлеты из индейки
Нарезаем все ингредиенты крупными кусками и прокручиваем через мясорубку.
Добавляем в фарш яйцо, цедру трем на мелкой тёрке, соль, перец и тщательно перемешиваем.
Затем лепим котлеты и обваливаем в кунжуте. Обжариваем с добавлением оливкового масла по 3 минуты с каждой стороны, даем немного "дойти" под крышкой, ещё 10 минут.
Вот такие получаются котлетки! Приятного аппетита и будьте всегда в тонусе!)))
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/15100-fitnes-kotletyi-iz-indeyki.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.