- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Кулинарный рецепт Яичный суп диетический

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 02:05


Время приготовления: 20 мин

Ингридиенты для приготовления
Вода 3 л
Яйца 4 шт.
Морковь 2 шт.
Соевый соус 3 стол.л.
Зелёный лук 2 пуч.

Личные впечатления о рецепте
Попробуй, тебе точно понравится: легкий и простой супчик!
очень часто готовлю - рецепт стал одним из любимейших :) и очень простой в приготовлении
очень вкусный и диетичесий суп, всего 18-20ккал на 100гр!

Кулинарный рецепт Яичный суп диетический

1. Вылить в кастрюлю воду, добавить соевый соус и мелко нарезанный лук. Поставить на огонь. вкинуть мелко нарезанную морковь. Варить, пока морковь не станет мягкой. (По желанию можно добавить 1ст.л. крахмала, растворенного в 2ст.л. холодной воды, чтобы суп был более густой. увеличится сытность, но вместе с ней и калорийность. 1ст.л. крахмала = 89ккал). 2. Посолить и поперчить по вкусу, можно добавить специи. 3. Когда морковь станет мягкой, очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в суп яйца, взбитые миксером. не бойтесь, если яйца будут взбиты до консистенции воды - это хорошо. в кипятке яйца свернутся и превратятся в очень вкусную яичную лапшу. 4. Готовить еще 1-3мин и снять с огня.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/1529-kulinarnyiy-recept-yaichnyiy-sup-dieticheskiy.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.