- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Здоровые зразы
Опубликованно 2 Мая 2015, в 14:50
Фарш мясной | кг |
Яйцо | 3 шт |
Чеснок | 2 зуб. |
Сметана | 3 ст. л. |
Аджика | 1 ч. л. |
Говорят, что в рукаве для запекания блюда получаются почти что диетическими! Ну, и я, в борьбе за здоровый образ жизни и фигуру, решила освоить этот чудо-рукав! |
Здоровые зразы
Завалялся у меня в морозилке фарш, уже с луком, специями
Пока он размораживался, приготовила начинку: порубила яйца вареные, выдавила чесночок, добавила 1 столовую ложку сметаны (чтобы посочнее было) и тщательно перемешала
Формируем лепешку из фарша, кладем в серединку начинку
Закатываем нашу зразу
Приготовим соус: 2 столовых ложки сметаны смешиваем с аджикой, намазываем на зразы и - в рукав! Рукав на противень и в духовку!
Минут через 15 по кухне пополз тааааакой аромат!!! :-)
Запекаем их до готовности! И на стол!!!
Раньше всегда думала, что зразы вкусные только со сковородки... я ошибалась! Вкусные и сочные, без всякого там вредного холестерина! Угощайтесь! ;-)
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/15338-zdorovyie-zrazyi.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.