NewsRbk.ru » Запеканка из рыбы с брокколи

Запеканка из рыбы с брокколи

Опубликованно 2 Мая 2015, в 15:18

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Филе рыбное	500 г
Рис	100 г
Морковь	1 шт
Лук репчатый	1 шт
Брокколи отварная	500 г
Сметана	4 ст. л.
Майонез	3 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

Очень легкое, вкусное и полезное блюдо. Легкое, как в процессе приготовления, так и в процессе употребления

Запеканка из рыбы с брокколи

В форму выложить рис

Добавить рыбу

Затем морковь с луком

Сверху выложить брокколи

Отварить рис и брокколи до готовности. Обжарить лук с морковкой. Сложить в форму в такой последовательности: рис - рыба-морковь с луком -брокколи. Смешать в отдельной посуде сметану с майонезом и добавить соль и приправу для риса и макарон. Вылить в форму. Поставить в духовку на 20 -25 минут.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/15491-zapekanka-iz-ryibyi-s-brokkoli.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.