- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Борщ постный с чечевицей без растительного масла

Опубликованно 2 Мая 2015, в 20:00


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Чечевица 100 г
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Свекла 1 шт
Капуста белокочанная 100 г
Помидор 1 бан.
Укроп по вкусу
Петрушка по вкусу
Чеснок по вкусу
Перец черный по вкусу
Картофель 3 шт

Личные впечатления о рецепте
Рецепт для Великого Поста, когда растительное масло дозволяется только по субботам и воскресениям. Чечевица здесь обеспечивает поступление в организм белков и заменяет традиционную фасоль, которую надо замачивать на ночь - а с чечевицей можно готовить спонтанно.

Борщ постный с чечевицей без растительного масла

Картофель разрезать на 4 -6 частей и отварить в той кастрюле, где будем готовить борщ. Готовый картофель вынуть из кастрюли и размять - он нам еще пригодится.

В картофельный отвар добавить чечевицу и варить практически до готовности, затем в кастрюлю вернуть размятый отваренный картофель.

Пока варятся картофель и чечевица, лук мелко нарезать, морковь и свеклу натереть на крупной терке, нашинковать капусту. Подготовленные овощи потушить на медленном огне в сковороде с антипригарным покрытием (я использую вок), добавив немного воды и соль. Когда овощи будут почти готовы, добавить помидоры и еще тушить 5 минут. Выложить содержимое сковороды в кастрюлю с картофельным отваром, дать закипеть, добавить давленый чеснок и нарезанную зелень, накрыть крышкой и тут же выключить плиту. Дать настояться и поедать с удовольствием.

В порционные тарелки можно еще зелени всякой добавить, кому что нравится.

Для членов семьи, которые пост не соблюдают, добавить в тарелку обжаренные копчености (бекон, грудинку и т. п. ), сметану или майонез.

Сыты и довольны будут все!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/16134-borsch-postnyiy-s-chechevicey-bez-rastitelnogo-masla.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.