NewsRbk.ru » Разгрузочный супчик » Версия для печати

Разгрузочный супчик

Опубликованно 2 Мая 2015, в 21:09

Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления

Кабачок	1 шт
Помидор	1 шт
Лук репчатый	1 шт
Вода	3 стак.
Хлопья овсяные	3 ст. л.
Соль	по вкусу
Масло растительное	по вкусу
Зелень	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Продолжая кабачковую тему, предлагаю еще легкий суп-пюре из этого вкусного и очень полезного овоща. Вчера устроила себе разгрузочный день на этом супчике и полегчала на 0, 5 кг. Кефирный разгрузочный день уносит с собой побольше лишнего, но на таком супчике голода совсем не чувствовалось и самочувствие было прекрасное. Такой супчик должен понравится и маленьким беззубым деткам, лично моей зубастой детке он нравится.

Разгрузочный супчик

Все овощи нарезать, сложить в кастрюлю, залить горячей водой и варить минут 15-20 до готовности овощей.

Добавить в кастрюлю овсянные хлопья, соль, специи, накрыть крышкой и дать настояться несколько минут.

Превратить наш суп в пюре с помощью блендера и можно разливать по тарелкам. Не забудем про свежую зелень и какое-нибудь полезное растительное масло, в тот день я использовала масло из семечек льна. Супчик вкусненький, как в теплом, так и в горячем виде. Попробуйте!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/16351-razgruzochnyiy-supchik.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.