- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Нутовый суп-пюре с мускатом
Опубликованно 2 Мая 2015, в 22:07
Нут | 3 ст. л. |
Лук репчатый | 1 шт |
Перец болгарский | шт |
Помидор | 1 шт |
Сок томатный | 300 мл |
Масло оливковое | 1 ч. л. |
Орех мускатный | 1 ч. л. |
Перец чили | ч. л. |
Паприка сладкая | 1 ч. л. |
Очень простой в приготовлении, диетический, легкий супчик! Оказывает согревающее действие благодаря мускату и чили, успокаивающее действие благодаря своему аромату и конечно нутовый суп полезен для здоровья и хорошего настроения, отлично подходит для Поста и разгрузочных дней! |
Нутовый суп-пюре с мускатом
Нут залить водой и оставить на 5 часов;
Отварить нут до готовности (я готовила 40 минут в мультиварке-скоровар ке);
Лук, перец, помидор порезать и обжарить на масле, на сильном огне, помешивая;
Огонь убавить, добавить сок от томатов в с/с, специи;
Добавить нут, размешать;
Довести до кипения, прогреть под крышкой 5 минут;
Пюрировать полученное в блендере;
Разлить суп по тарелкам, добавить по желанию тертого сыра, кунжута и зелени;
Подавать в горячем виде!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/16717-nutovyiy-sup-pyure-s-muskatom.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.