- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Супчик"На скорую руку"
Опубликованно 3 Мая 2015, в 02:06
Бульон | 1 л |
Лук репчатый | 1 шт |
Морковь | 1 шт |
Грибы | 200 г |
Ассорти овощное | 300 г |
Томаты вяленые | 1 горст. |
Соевый соус | 50 г |
Масло растительное | 1 ст. л. |
Масло оливковое | 1 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Приправа | по вкусу |
Картофель | 2 шт |
Очередной рецепт из серии"Что бы съесть, чтобы похудеть?". легок как в приготовлении, так и в переваривании. Подойдет "худеющим", вегетарианцам. Все очень просто и быстро! |
Супчик"На скорую руку"
В кипящий бульон положить картофель (я нарезала довольно крупными дольками), варить минут 10. Далее, не теряя времени, на сковороде в смеси оливкового и растительного масел, обжариваем мелко нарезанный лук и натертую морковь до золотистого цвета. Добавляем грибы, томаты и овощную смесь и готовим до испарения жидкости. Вливаем соевый соус и немного бульона, закрываем крышкой и тушим почти до готовности. Затем отправляем содержимое сковороды к нашей картошке, варим еще минут 10-15. Соль и специи я положила в самом конце. Можно посыпать свежей зеленью. Вот и все!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/18486-supchikquotna-skoruyu-rukuquot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.