- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Кальмары с овощами

Опубликованно 3 Мая 2015, в 04:50


Время приготовления: 90 минут

Ингридиенты для приготовления
Кальмар 4 шт
Морковь 2 шт
Лук репчатый 2 шт
Масло растительное 2 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Лавровый лист 2 шт
Перец душистый 2 шт
Перец черный по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Вкусное, низкокалорийное постное блюдо, в приготовлении которого есть только две трудности: почистить кальмары и набраться терпения во время пребывания этой вкуснятины в духовке

Кальмары с овощами

Самое сложное в этом рецепте - это почистить кальмары.

Лично я их никогда не размораживаю до конца, так они легче чистятся.

На данном этапе можно привлечь мужа, поплакавшись на свою горькую долю и изысканный маникюр :-D

Нарезать соломкой

Морковку натереть на крупной терке, можно использовать терку для корейской моркови или вообще нарезать соломкой.

Детки очень любят этим заниматься!

А вот уж луком займемся сами - пожалеем домашних!

Порежем полукольцами

Добавим все специи

И тщательно перемешаем

А сейчас всю эту красотень укладываем в литровую банку.

Банка должна быть без трещин и сколов и абсолютно сухая.

Делаем баночке шапочку из фольги

Ставим в холодную!!!! духовку. Включаем температуру 220 градусов и оставляем на 1 час 15 минут.

Все!! блюдо готово.

Будьте очень осторожны при доставании банки из духовки.

На гарнир прекрасно подходит отварной рис.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/19131-kalmaryi-s-ovoschami.html

Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.