- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Кальмары с овощами
Опубликованно 3 Мая 2015, в 04:50
| Кальмар | 4 шт |
| Морковь | 2 шт |
| Лук репчатый | 2 шт |
| Масло растительное | 2 ст. л. |
| Соль | 1 ч. л. |
| Лавровый лист | 2 шт |
| Перец душистый | 2 шт |
| Перец черный | по вкусу |
| Вкусное, низкокалорийное постное блюдо, в приготовлении которого есть только две трудности: почистить кальмары и набраться терпения во время пребывания этой вкуснятины в духовке |
Кальмары с овощами
Самое сложное в этом рецепте - это почистить кальмары.
Лично я их никогда не размораживаю до конца, так они легче чистятся.
На данном этапе можно привлечь мужа, поплакавшись на свою горькую долю и изысканный маникюр :-D
Нарезать соломкой
Морковку натереть на крупной терке, можно использовать терку для корейской моркови или вообще нарезать соломкой.
Детки очень любят этим заниматься!
А вот уж луком займемся сами - пожалеем домашних!
Порежем полукольцами
Добавим все специи
И тщательно перемешаем
А сейчас всю эту красотень укладываем в литровую банку.
Банка должна быть без трещин и сколов и абсолютно сухая.
Делаем баночке шапочку из фольги
Ставим в холодную!!!! духовку. Включаем температуру 220 градусов и оставляем на 1 час 15 минут.
Все!! блюдо готово.
Будьте очень осторожны при доставании банки из духовки.
На гарнир прекрасно подходит отварной рис.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/19131-kalmaryi-s-ovoschami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.