NewsRbk.ru » Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью

Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью

Опубликованно 3 Мая 2015, в 04:59

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Рыба	150 г
Кальмар	2 шт
Яйцо	4 шт
Сливки	140 мл
Лук репчатый	1 шт
Масло растительное	3 ст. л.
Соль	по вкусу
Зелень	1 пуч.
Перец душистый	по вкусу
Рис	130 г

Личные впечатления о рецепте

Добрый день всем! Предлагаю очередной экспресс - рецепт. Несмотря на простоту исполнения, это блюдо можно считать полноценным и вкусным обедом или ужином.

Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью

Пакетики с рисом помещаем в кипящую подсоленную воду и варим 30 минут.

Отвариваем тушки кальмара в подсоленной воде 3 минуты

Нарезанный лук обжариваем в масле.

Добавляем нарезанную кубиками рыбу (у меня семга), обжариваем 2 минуты.

Добавляем нарезанного кальмара и зелень, перемешиваем.

Заливаем нашу смесь яйцами (взбитыми на малых оборотах) со сливками, перцем и солью.

Омлет готов. Подаем с рисом.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/19224-omlet-s-kalmarami-ryiboy-i-zelenyu.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.