- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Фасолевая запеканка с кальмарами

Опубликованно 3 Мая 2015, в 05:06


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Специи по вкусу
Мука пшеничная 1 ст. л.
Рис 1 стак.
Лук репчатый 2 шт
Грибы по вкусу
Фасоль стручковая 500 г
Кальмар 800 г
Зелень по вкусу
Сухари панировочные 3 ст. л.
Чеснок 3 зуб.

Личные впечатления о рецепте
Хотела сделать котлеты из кальмаров, но без яиц, увы, они разваливались (хотя мясные делаю всегда без яиц, и котлеты получаются намного нежнее). Долго думала, что сделать с фаршем и придумала вот такую запеканку... Мужу безумно понравилось, после чего я и решила ее показать вам. Ну и, так как это мое собственное творение, то подойдет на конкурс "Постимся с Moulinex".

Фасолевая запеканка с кальмарами

Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде 3 мин., откинуть на дуршлаг.

Почистить кальмаров, пропустить через мясорубку вместе с 1 луковицей. Добавить отваренный рис. Посолить, поперчить. Фарш хорошенько вымесить.

Грибной соус: белые грибы замочить в воде,

луковицу нарезать, обжарить на растительном масле,

добавить грибы (у меня были мороженые опята). Хотя можно и с белыми сделать, но они у меня ушли в картофельные биточки с луком и грибами - кругом экономия.

Белые грибы процедить через сито, в бульоне развести муку и ввести в зажарку, все тщательно перемешать и прогреть 5 мин.

Добавить зелень.

Кальмаровый фарш поджарить на сковороде, постоянно помешивая.

Собираем запеканку: фасоль выкладываем в форму, поливаем грибным соусом, посыпаем резаным чесноком.

На фасоль - кальмаровый фарш, посыпаем панировочными сухарям и поливаем грибным соусом.

Выпекаем 40 минут при 220*С.

Приятного аппетита!!!

P. S. Я, наверно, очень соскучилась по рыбе, поэтому вкус и запах у этой запеканки был для меня исключительно РЫБНЫЙ! Рекомендую для разнообразия!

Поститесь постом приятным!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/19291-fasolevaya-zapekanka-s-kalmarami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.