NewsRbk.ru » Рецепт Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке с фото

Рецепт Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 04:28

Время приготовления: 1 ч

Ингридиенты для приготовления

Капуста белокочанная	1050 гр
Лук репчатый	250 гр
Чеснок	16 гр
Морковь	150 гр
Рис	160 гр
Куриные грудки	500 гр
Соль	по вкусу
Перец черный молотый	по вкусу
Лавровый лист	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
На саму идею приготовление ленивых голубцов в мультиварке меня подвинул замечательный рецепт голубцов добавленный Танчей, спасибо ей за удачную идею. Я лишь постарались сделать его ближе к сбалансированному питанию.
Блюда приготовленное по этому рецепту с правильным соотношением белков жиров и углеводов. Практически нет вредного холестерина. Кроме своей полезности это блюдо еще при этом и очень вкусное, попробуйте не пожалеете! Рекомендуется для детского питания. Уже в приготовленном виде я храню эти ленивые голубцы порциями в морозилке и размораживаю по мере надобности.

Рецепт Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке с фото

Шаг 1. Все ингредиенты в нашим голубцам, Рис уже замоченный в воде из расчета 1 к трем.

Шаг 2. Это наша мультиварка, в которой я буду готовить ленивые голубцы с куриным фаршем.

Шаг 3. В мультиварку налить чуть-чуть оливкового масла и включить режим «Жарка». Пассивировать нашинкованный лук и чеснок до прозрачности, затем добавить шинкованную морковь и ещё обжаривала минут 5, постоянно помешивая.

Шаг 4. Капусту нарезать мелко примерно 2х2 см.

Шаг 5. Добавить рис и капусту хорошо перемешать, и жарить еще 5 минут.

Шаг 6. Поджарить приготовленный фарш из куриных грудок. Я это делала на сковороде, одновременно с поджариванием овощей в мультиварке.

Шаг 7. Смешать пожаренный фарш с тем что у нас в мультиварке. Добавить соль, специи, и воду от замачивания риса. Хорошо перемешать.

Шаг 8. Поставить вариться в режиме "Овощи".

Шаг 9. Хуже не будет если готовое блюда протомиться в режиме "подогрев".

Приятного аппетита!Буду рада вашим отзывам и комментариям к этому рецепту голубцов.

С какими напитками употреблять: Думаю лучше всего просто чистая вода. И воду лучше пить перед едой. А для деток лучше кисель и компот.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/2046-recept-lenivyie-golubcyi-s-kurinyim-farshem-v-multivarke-s-foto.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.