- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Лосось с летними овощами
Опубликованно 3 Мая 2015, в 13:34
Соевый соус | 3 ст. л. |
Чеснок | 2 зуб. |
Морковь | 1 шт |
Лук репчатый | 1 шт |
Горчица | 2 ч. л. |
Кабачок | 1 шт |
Баклажан | 2 шт |
Перец болгарский | 2 шт |
Помидор | 4 шт |
Уксус | 1 ст. л. |
Специи | по вкусу |
Лосось | 400 г |
Сливки | 1 ст. л. |
Зелень | 1 пуч. |
Масло растительное | по вкусу |
По календарю уже осень, но все летние овощи еще на прилавках! Так что спешу поделиться одним из моих любимых летних рыбных рецептов. Рыбка получается сочная, нежная и очень ароматная! Хотя овощи и готовятся вместе с рыбой, они абсолютно не имеют неприятного рыбного запаха. В общем, попробуйте, очень рекомендую! |
Лосось с летними овощами
Для начала нарезать лосось на небольшие кусочки и замариновать в смеси горчицы и 1 ст. л. соевого соуса.
Подготовим овощи, вымоем, почистим и нарежем (мелко - чеснок, средне - лук и морковь, крупн о- кабачки, баклажаны, перец и помидоры).
Для приготовления этого блюда нам понадобится большая, глубокая сковорода с крышкой. В небольшом количестве растительного масла обжарить чеснок, добавить к нему морковь,
затем лук, жарим вместе несколько минут;
затем добавляем к овощам кабачки и добавляем соевый соус (2-3 ст. л.),
потом добавляем баклажаны, перемешиваем...
потом очередь болгарского перца.
В конце добавляем помидоры и белый винный уксус, перемешиваем и тушим минут 5,
отодвигаем овощи по краям сковородки, освобождаем место посередине.
В углубление укладываем кусочки лосося.
На рыбу сверху кладем (выливаем) сливки (или сметану, а можно пару кусочков сливочного масла).
Сверху крошим свежую зелень и кладем веточку свежего розмарина.
Накрываем сковороду крышкой, убавляем огонь до минимума и тушим 20 мин. под крышкой.
Вот какая красота получается!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/20655-losos-s-letnimi-ovoschami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.