NewsRbk.ru » Пеленгас из рукава » Версия для печати

Пеленгас из рукава

Опубликованно 3 Мая 2015, в 15:04

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Пеленгас потрошенный и очищенный	1 кг
Специи	по вкусу
Морковь	1 шт
Лук репчатый	1 шт

Личные впечатления о рецепте

Это блюдо прежде всего диетическое, для тех, кто придерживается здорового образа жизни. С умеренным количеством специй и соли. Без масла и запеченное в рукаве. И... очень вкусно.

Пеленгас из рукава

В рукав для запекания кладем морковь (кружочками) и лук, нарезанный кольцами.

Рыбу режем на кусочки, посыпаем солью и специями и отправляем в рукав.

Ставим в горячую духовку на 30-35 минут и готово. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/21175-pelengas-iz-rukava.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.