- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Корифена в духовке

Опубликованно 3 Мая 2015, в 15:10


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Рыба 2 шт
Чеснок 2 зуб.
Соль по вкусу
Лук репчатый 1 шт
Помидор 3 шт
Перец болгарский 2 шт
Масло оливковое 5 ст. л.
Оливки черные 100 г
Розмарин 1 шт
Бульон 1 л

Личные впечатления о рецепте
Ходили в магазин за сардинами, а купили корифену.. так и получился у нас опять лeгкий витаминный ужин.

Корифена в духовке

Рыбку почистили, помыли

Просушили салфетками

Делаем надрезы с обеих сторон

Лук нарезаем кольцами, а чеснок кружочками

Перчик нарезаем тонкой соломкой.

Помидоры надрезаем, заливаем кипятком, накрываем крышкой и даём постоять пару минут,

снимаем без всякого труда кожу

Удаляем семена и нарезаем кусочками

В форму наливаем пару ложек масла

Закладываем овощи, розмарин и тимьян

и отправляем в духовку на 10 минут

Пока наши овощи в духовке, измельчаем перец

Рыбку солим и перчим с обеих сторон.

10 мин. пробежали, мы даже не заметили, как...

На овощи кладём рыбку, поливаем маслицем, добавляем бульон и отправляем опять в духовку на 15-20 минут.

Наша рыба готова



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/21224-korifena-v-duhovke.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.