- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Окунь с овощами в азиатском стиле

Опубликованно 3 Мая 2015, в 15:11


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Рис 2 пакет.
Окунь морской 400 г
Морковь 1 шт
Брокколи 100 г
Капуста цветная 100 г
Шампиньоны 100 г
Чеснок 2 зуб.
Перец красный жгучий 1 шт
Имбирь 1 ст. л.
Соевый соус 4 ст. л.
Крахмал 1 ст. л.
Вода 4 ст. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Азиатская рыба на сковороде скорее не праздничное, а вполне даже повседневное блюдо, особенно в Юго-Восточной Азии. Во время приготовления такого ужина по кухне будут разноситься потрясающие ароматы, а какая сочная, нежная и в то же время пикантная рыба получается, вы даже представить не можете! На гарнир - рис.

Окунь с овощами в азиатском стиле

Берём рис Басмати Mix от "Мистраль" в пакетиках. Кладём в кипящую воду и варим 15 минут.

Пока варится рис, берём рыбу, у меня морской (курильский) окунь, чистим, разрезаем вдоль хребта и нарезаем на куски размером около 3 см.

Готовим маринад: перемешиваем соевый соус с водой и крахмалом. Заливаем им рыбу и отставляем на 5 минут.

Достаём рыбу из маринада (маринад отставляем), промокаем бумажным полотенцем и обжариваем до румяной корочки на сильном огне на растительном масле.

Убираем рыбу на тарелку.

Берём овощи. Брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия, морковь нарезаем кубиками, шампиньоны крупные режем пополам.

Я брала замороженные овощи и грибы.

На том же масле, что жарилась рыба, жарим овощи, помешивая, 5 минут.

Добавляем к овощам мелко нарезанный корень имбиря, красный жгучий перец и пластинки чеснока. Перемешиваем и тушим 2 минуты.

Заливаем овощи оставшимся маринадом, добавляем соль, чёрный молотый перец, перемешиваем.

Кладём на овощи жареную рыбу, огонь отключаем, оставляем рыбу прогреться 2 минуты.

Готовый рис в пакетиках достаём с помощью вилки, даём стечь воде, отрываем краешек, кладём рис на тарелку.

Рядом с рисом на тарелку кладём рыбу с овощами.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/21235-okun-s-ovoschami-v-aziatskom-stile.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.