- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат с курицей авокадо и кабачком рецепт с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 04:33


Время приготовления: 30 мин

Ингридиенты для приготовления
Салат-латук 100 гр
Куриное филе 200 гр
Кабачки 1 шт.
Помидоры черри 8 шт.
Авокадо 1 шт.
Пармезан 2 гр
Оливковое масло 3 стол.л.
Лимонный сок 1 стол.л.
Чеснок 1 зубч.
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Салат с курицей авокадо и кабачком рецепт с фото

Шаг 1. Ингредиенты для основы салата.

Шаг 2. Для начала займемся чипсами с пармезана. Для этого пармезан трем на мелкой терке, выкладываем в форме небольших лепешек на противень застеленный бумагой для выпечки.

Шаг 3. Запекаем в духовке до румяности при 200 С около 7-10 минут (следите что бы не подгорели). Вытягиваем чипсы с духовки и даем остыть.

Шаг 4. Куриное филе заправляем солью, перцем и любимыми специями, жарим на хорошо раскаленной сковородке до румяной корочки до готовности по 5 минут с каждой стороны. (время приблизительное, так как оно напрямую зависит от толщины куска).

Шаг 5. Кабачок (или цукини) моем и режем ломтиками, если кабачок большой, то семечки вырезаем.

Шаг 6. Жарим на хорошо разогретой сковороде до румяности.

Шаг 7. Половинку авокадо (если его любите, то можно и побольше взять) очищаем от кожуры и нарезаем небольшим кубиком.

Шаг 8. Черри нарезаем на четвертинки или половинки.

Шаг 9. Остывшее куриное филе нарезаем тоненькими ломтиками.

Шаг 10. Для заправки смешиваем оливковое масло, лимонный сок и измельченный зубчик чеснока, добавляем соль, перец по вкусу. Все перемешиваем.

Шаг 11. Собираем салат. На тарелку выкладываем вымытые и высушенные салатные листья. Слегка приправляем их заправкой. Сверху выкладываем кусочки авокадо и черри.

Шаг 12. Выкладываем ломтики жареного кабачка и куриного филе.

Шаг 13. Перед подачей украшаем сверху чипсой с пармезана, можно немного её раскрошить. Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/2142-salat-s-kuricey-avokado-i-kabachkom-recept-s-foto.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.