NewsRbk.ru » Рыба с овощами, запечeнная в фольге

Рыба с овощами, запечeнная в фольге

Опубликованно 3 Мая 2015, в 17:03

Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления

Филе трески	1 кг
Лук репчатый	1 шт
Морковь	2 шт
Яблоко	1 шт
Сельдерей стеблевой	2 шт
Лимон	1 шт
Специи для рыбы	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Это блюдо я попробовала в гостях у свекрови, очень питательное и, что самое главное, низкокалорийное, приготовила его дома, но сфотографировать не успела, мои умяли за обе щеки. Советую и вам попробовать...

Рыба с овощами, запечeнная в фольге

Филе рыбы полить соком лимона, посыпать приправой для рыбы, дать пропитаться минут 20.

Морковь и лук очистить,

у яблока вырезать сердцевину. Овощи и яблоко нарезать соломкой,

стебли сельдерея нарезать кусочками длиной 5 см.

Расстелить лист фольги, на фольгу выложить половину овощей, посолить, поперчить, полить соком лимона, посыпать укропом.

Выложить на овощи филе рыбы, сверху оставшиеся овощи, посолить, приправить.

Завернуть фольгу конвертом, и в духовку на 30 -40 мин. при 180 гр.

Из фольги выложить на блюдо, ну, и украсить по желанию.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/22059-ryiba-s-ovoschami-zapechennaya-v-folge.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.