Все специи смешать и добавить йогурт,перемешать,соус готов.

Филе промыть,очистить от пленочек и нарезать.

Замариновать филе часа на два.У меня получилось на всю ночь,как говорится поставила и забыла(естественно в холодильнике).

Затем филе запанировать в картофельных хлопьях с двух сторон, слегка прижимая панировку.

И обжарить на среднем огне.