- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
"Пицца" куриная
Опубликованно 3 Мая 2015, в 20:28
Филе куриное | 500 г |
Яйцо куриное | 1 шт |
Помидор | 200 г |
Кабачок | 200 г |
Фета | 50 г |
Перец болгарский | 100 г |
Соль | по вкусу |
Перец белый | по вкусу |
Сыр голландский | 20 г |
Укроп | по вкусу |
Это пицца совсем не традиционная. Без муки, дрожжей, разрыхлителей. Это высокобелковая пицца. Очень полезная. |
"Пицца" куриная
Делаем тесто. Филе размолоть в блендере, добавить яйцо, соль, перец и укроп. Все хорошо перемешать.
Разложить тесто на бумаге для выпечки ровным слоем тонко.
Поставить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.
И займемся начинкой.
Помидоры и кабачок смешиваем блендером, добавляем соль, сахар по вкусу.
Ставим на плиту минут для 10, чтобы выпарилась вода.
Затем добавляем фету и зелень.
Порезать перец.
Вынимаем корж, смазываем его соусом, выкладываем на него перец красный и желтый. И сверху посыпаем сыром.
Ставим в духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!!!
Сыр можно заменить на моцареллу или тофу, перцы на брокколи, морковь, баклажан, фасоль. Одним словом на кто что любит.
Калорийность этой пиццы - 900 ккал.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23469-quotpiccaquot-kurinaya.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.