- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

"Пицца" куриная

Опубликованно 3 Мая 2015, в 20:28


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Филе куриное 500 г
Яйцо куриное 1 шт
Помидор 200 г
Кабачок 200 г
Фета 50 г
Перец болгарский 100 г
Соль по вкусу
Перец белый по вкусу
Сыр голландский 20 г
Укроп по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Это пицца совсем не традиционная. Без муки, дрожжей, разрыхлителей. Это высокобелковая пицца. Очень полезная.

"Пицца" куриная

Делаем тесто. Филе размолоть в блендере, добавить яйцо, соль, перец и укроп. Все хорошо перемешать.

Разложить тесто на бумаге для выпечки ровным слоем тонко.

Поставить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

И займемся начинкой.

Помидоры и кабачок смешиваем блендером, добавляем соль, сахар по вкусу.

Ставим на плиту минут для 10, чтобы выпарилась вода.

Затем добавляем фету и зелень.

Порезать перец.

Вынимаем корж, смазываем его соусом, выкладываем на него перец красный и желтый. И сверху посыпаем сыром.

Ставим в духовку на 15 минут.

Приятного аппетита!!!

Сыр можно заменить на моцареллу или тофу, перцы на брокколи, морковь, баклажан, фасоль. Одним словом на кто что любит.

Калорийность этой пиццы - 900 ккал.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23469-quotpiccaquot-kurinaya.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.