- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Куриное филе с помидорами и медом

Опубликованно 3 Мая 2015, в 20:45


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная 350 г
Помидор 400 г
Лук репчатый 1 шт
Мука 3 ст. л.
Имбирь ч. л.
Мед 1 ч. л.
Куркума ч. л.
Корица ч. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Хочу предложить очень ароматный вариант приготовления куриного филе. Почувствуйте лето в своей тарелке...

Куриное филе с помидорами и медом

Лук мелко нарезать и обжарить до прозрачности на растительном масле.

Куриное филе нарезать на куски примерно 3х3 см. Муку смешать с имбирем, обвалеть в ней кусочки курицы и добавить их к луку обжариваться до золотистости с двух сторон. Если Вы не любите/не переносите имбирь, его можно исключить.

Помидоры залить кипятком на 10 сек, затем окропить холодной водой. Очистить от кожицы и мелко нарезать. Тем временем кусочки курицы обжарились. Их извлечь и добавить к луку помидоры, мед, корицу, куркуму, перец и соль.

Готовить 15 минут на среднем огне, разминая кубики помидоров. Посередине готовки попробовать соус, если он кислит, можно добавить еще меда для смягчения вкуса. Затем добавить кусочки филе и готовить еще 5 минут.

Готовое блюдо можно присыпать зеленью. Очень вкусно с пастой, рисом, кус-кусом.

Приятного аппетита, друзья!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23598-kurinoe-file-s-pomidorami-i-medom.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.