- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Филе куриное с помидорами

Опубликованно 3 Мая 2015, в 21:33


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Филе куриное 300 г
Кабачок 1 шт
Помидор 2 шт
Чеснок 2 шт
Масло сливочное 2 ст. л.
Томатная паста 1 ст. л.
Зелень 1 пуч.
Перец черный по вкусу
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Очень простое, вкусное, диетическое блюдо. Приготовлено из куриного филе и овощей. Есть можно как с гарниром, так и само по себе. Рецепт взят из журнала "Добрые советы".

Филе куриное с помидорами

Ингредиенты.

Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками, посыпать солью и перцем.

Разогреть в глубокой сковороде растительное масло и обжаривать филе до золотистого цвета в течение 10 минут.

Кабачки порезать кубиками. Если кабачок старый, то его нужно почистить и удалить семена.

Помидоры я измельчила. По рецепту с них полагается снять кожицу (сделать надрез крест-накрест, опустить на минуту в кипяток), но меня не напрягают кусочки кожицы помидоров в готовом блюде.

Чеснок выдавить через пресс, добавить к куриному филе и жарить еще 1 минуту.

Добавить помидоры и кетчуп, перемешать, довести до кипения.

Затем добавить кабачки, тоже довести до кипения, уменьшить огонь и тушить все под крышкой в течение 15 минут.

Зелень мелко нарежьте, добавьте в готовое блюдо, перемешайте.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23946-file-kurinoe-s-pomidorami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.