- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Курица в луковом соусе с кукурузой и картофелем
Опубликованно 3 Мая 2015, в 23:18
| Филе куриное | 400 г |
| Лук белый | 2 шт |
| Масло растительное | 2 ст. л. |
| Кукуруза | 1 бан. |
| Лук зеленый | по вкусу |
| Сметана | 2 ст. л. |
| Тимьян | 1 ч. л. |
| Картофель | 500 г |
| Соль | по вкусу |
| Мука | 1 ст. л. |
| Вкусное и ароматное, низкокалорийное блюдо, на приготовление которого вы не затратите больше 30 минут. |
Курица в луковом соусе с кукурузой и картофелем
Поставьте вариться очищенный картофель (посолите). Разогрейте в глубокой сковороде растительное масло. У меня здесь половинная порция и сковородка маленькая.
На среднем огне обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте куриное филе и обжарьте, помешивая, в течение 3 минут.
Разведите муку в 400 мл. воды и вылейте в сковороду.
Проварите, помешивая до загустения. Добавьте тимьян и посолите по вкусу. Добавьте кукурузу и варите еще несколько минут. В конце добавьте сметану, размешайте и снимите с огня.
Сваренный картофель нужно потолочь. При желании добавьте немного растительного масла.
Подавать можно в классическом виде: картофель + курица с соусом и посыпать зеленым луком. А можно разложить курицу с соусом по формам, поспать зеленым луком,
Сверху выложить слой толченого картофеля и поставить в разогретую до максимума духовку на 5 минут, или под гриль.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/24684-kurica-v-lukovom-souse-s-kukuruzoy-i-kartofelem.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.