NewsRbk.ru » Куриные окорочка с овощами и черносливом

Куриные окорочка с овощами и черносливом

Опубликованно 3 Мая 2015, в 23:31

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Окорочок куриный	8 шт
Чернослив	100 г
Лук репчатый	1 шт
Помидор	1 шт
Перец черный	1 шт
Масло оливковое	3 ст. л.
Вино белое сухое	стак.

Личные впечатления о рецепте

Есть огромное количество подобных рецептов, но я помещаю свой рецепт для утверждения принципов здорового питания: диетическая пища может и должна быть вкусной и выглядеть привлекательно.

Куриные окорочка с овощами и черносливом

Окорочка укладываем на противень, смазанный маслом, добавляем порезанный лук, помидоры, перец, чернослив, поливаем вином, накрываем фольгой и запекаем 30 мин. при Т 180*. Затем убираем фольгу и оставляем в духовке на 10 мин. при Т 200*, чтобы зарумянились.

Подавать с черносливом и запеченными овощами. Калорий минимум!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/24775-kurinyie-okorochka-s-ovoschami-i-chernoslivom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.