Ночью в Москве: 
Куриные окорочка с овощами и черносливом
Поварёнок 3 уровня
227 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-05-03 23:31:25 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Окорочок куриный | 8 шт |
Чернослив  |
100 г |
| Лук репчатый | 1 шт |
| Помидор | 1 шт |
| Перец черный |
1 шт |
| Масло оливковое | 3 ст. л. |
| Вино белое сухое | стак. |
Личные впечатления о рецепте
| Есть огромное количество подобных рецептов, но я помещаю свой рецепт для утверждения принципов здорового питания: диетическая пища может и должна быть вкусной и выглядеть привлекательно. |
Пошаговое приготовление
Окорочка укладываем на противень, смазанный маслом, добавляем порезанный лук, помидоры, перец, чернослив, поливаем вином, накрываем фольгой и запекаем 30 мин. при Т 180*. Затем убираем фольгу и оставляем в духовке на 10 мин. при Т 200*, чтобы зарумянились.
Подавать с черносливом и запеченными овощами. Калорий минимум!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
