берем филе куриное

втираем приправу, которая состоит из: соль, паприка, кориандр, куркума, пажитник, кайенский перец, кумин, фенхель, чёрный перец, лук, лук порей, рапсовое масло, чеснок.

2 ст.л. кукурузного масла и выкладываем на сковороду куриное филе

обжариваем, переворачиваем почаще

готово

выкладываем на тарелку, украшаем помидором, зеленью и поливаем сметаной

Приятного аппетита.