- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Куриные грудки с кукурузными лепешками и свекольным гарниром
Опубликованно 4 Мая 2015, в 00:04
Грудка куриная | 4 шт |
Кетчуп | 2 ст. л. |
Масло растительное | по вкусу |
Крахмал | 2 ст. л. |
Яйцо | 2 шт |
Молоко | 2 ст. л. |
Кукуруза | 200 г |
Петрушка | по вкусу |
Перец чили | по вкусу |
Свекла | 4 шт |
Лук красный | 1 шт |
Уксус | 2 ст. л. |
Сок лимонный | 1 шт |
Соль | по вкусу |
Перец черный | по вкусу |
Сочная куриная грудка с хрустящими кукурузными лепешками и душистым свекольным гарниром. |
Куриные грудки с кукурузными лепешками и свекольным гарниром
Начинать нужно с гарнира, так как его нужно будет охладить.
Для гарнира смешать порезанную кубиками свеклу, лук (у меня он оказался красным только снаружи:) видимо, не тот сорт взяла), очищенный от семян и мелко порезанный чили, петрушку. Слегка присолить, поперчить и заправить смесью из 2 ст.л. уксуса и 2 ст.л. масла. Все перемешать и отправить в холодильник охлаждаться.
Филе обмыть, обсушить, посыпать любимыми специями (я взяла морскую соль и свежемолотый черный перец) и полить соком половинки лимона. Пусть в таком виде курочка постоит несколько минут.
Для лепешек необходимо насыпать в емкость крахмал, добавить чили, немного соли и рубленную зелень петрушки. Вбить яйца и все хорошо перемешать. Влить молоко и ввести кукурузу. Отставить на 10 минут.
Пришло время куриных грудок. Их необходимо смазать смесью кетчупа и растительного масла и отправить на разогретый гриль. С каждой стороны обжаривать по 5 минут. Если нет гриля, можно запечь в духовке.
На сковороде (лучше с антипригарным покрытием) раскалить растительное масло и ложкой выложить тесто для лепешек. Я взяла маленькую сковородку и жарила лепешки по одной. А можно взять большую сковороду и пожарить все лепешки сразу. Жарить по 3-4 минуты с обеих сторон до золотистого цвета.
Вот так выглядит поджаренная лепешка. К этому времени уже "подоспели" куриные грудки. Приступаем к оформлению блюда.
На тарелки положить по лепешке. На них выложить гарнир, а сверху нарезанное полосками (поперек волокон) филе. Все украсить петрушкой и...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/25025-kurinyie-grudki-s-kukuruznyimi-lepeshkami-i-svekolnyim-garnirom.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.