NewsRbk.ru » Крылышки с нутом и овощами

Крылышки с нутом и овощами

Опубликованно 4 Мая 2015, в 00:16

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Крылья куриные	500 г
Нут	1 стак.
Фасоль консервированная	1 бан.
Лук репчатый	1 шт
Морковь	2 шт
Перец болгарский	1 шт
Цуккини	по вкусу
Томаты пассерованные	200 мл
Петрушка	1 пуч.
Орегано	ст. л.
Паприка сладкая	1 ч. л.
Кориандр	ч. л.
Смесь перцев	по вкусу
Соль	по вкусу
Масло оливковое	30 г
Чеснок	2 зуб.

Личные впечатления о рецепте

Всем приветик, хочу поделиться с вами рецептом, „Крылышки с нутом и овощами"! Блюдо получается вкусное, ароматное и сытное! Очень простое приготовление! Сочетание куриного мяса, нута в овощно-томатном соусе, отлично гармонируют между собой!

Крылышки с нутом и овощами

Крылышки помыть, почистить и обжарить немного в небольшом количестве оливкового масла. Добавить почищенный и нарезанный, четвертинками лук.

Морковь почистить и нарезать брусочками, немного обжарить.

Потом добавить, небольшими кусочками болгарский перец.

Цуккини помыть и нарезать брусочками.

Всё перемешать и пару минут обжарить.

Добавить консервированную фасоль.

Заранее отваренный нут. Перемешать, потушить всё вместе минут 5, на среднем огне.

Залить всё пассерованными томатами, посолить, поперчить, добавить специи, зелень и чеснок, выдавленный через пресс.

Варить, ещё в течении 25 минут или до готовности!

Блюдо, в готовом виде!

Приятного всем аппетита и спасибо за внимание!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/25117-kryilyishki-s-nutom-i-ovoschami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.