Вечером в Москве: 
Крылышки с нутом и овощами
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-05-04 00:16:36 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Крылья куриные | 500 г |
Нут  |
1 стак. |
| Фасоль консервированная | 1 бан. |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Морковь |
2 шт |
| Перец болгарский |
1 шт |
| Цуккини | по вкусу |
| Томаты пассерованные | 200 мл |
| Петрушка |
1 пуч. |
| Орегано | ст. л. |
| Паприка сладкая | 1 ч. л. |
| Кориандр |
ч. л. |
| Смесь перцев | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Масло оливковое | 30 г |
| Чеснок | 2 зуб. |
| Всем приветик, хочу поделиться с вами рецептом, „Крылышки с нутом и овощами"! Блюдо получается вкусное, ароматное и сытное! Очень простое приготовление! Сочетание куриного мяса, нута в овощно-томатном соусе, отлично гармонируют между собой! |
Крылышки помыть, почистить и обжарить немного в небольшом количестве оливкового масла. Добавить почищенный и нарезанный, четвертинками лук.
Морковь почистить и нарезать брусочками, немного обжарить.
Потом добавить, небольшими кусочками болгарский перец.
Цуккини помыть и нарезать брусочками.
Всё перемешать и пару минут обжарить.
Добавить консервированную фасоль.
Заранее отваренный нут. Перемешать, потушить всё вместе минут 5, на среднем огне.
Залить всё пассерованными томатами, посолить, поперчить, добавить специи, зелень и чеснок, выдавленный через пресс.
Варить, ещё в течении 25 минут или до готовности!
Блюдо, в готовом виде!
Приятного всем аппетита и спасибо за внимание! 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
